Aktualności

22
05
PRACA w BEFIT

Ogłoszenie!   Poszukujemy osób na stanowisko:   Recepcjonista/Recepcjonistka   – cały etat/pół etatu – elastyczne godziny pracy – super atmosfera – dostęp do siłowni – umowa o pracę   Do zadań będzie należało :   – obsługa klienta – konsultacje i sprzedaż – obsługa komputera – odpowiedzialność za kasę gotówkową – obsługa urządzeń na recepcji […]

Czytaj więcej
21
05
Prezent z okazji dnia Matki i dnia Dziecka!

Z  okazji tego święta od 21.05-01.06 macie możliwość zakupienia Vouchera jako prezent dla bliskiej osoby już o 20% taniej! Dotyczy każdej ceny karnetu! Jeżeli nie masz jeszcze pomysłu na prezent, to nie czekaj ! 26.05 – cały dzień darmowa kawa dla każdej Pani oraz pomiary na specjalistycznej wadze zupełnie za DARMO! 01.06 – dla każdego […]

Czytaj więcej
16
05
NOWOŚĆ! Usługi dodatkowe!

Nie jesteś naszym klientem? Ćwiczysz w domu ? Nie uczęszczasz na siłownie? Oferta jest właśnie dla Ciebie! W naszym klubie ruszyły usługi dodatkowe, możesz przyjść wykupić usługę bez zakupu karnetu!      Oferujemy:   Masaż limfatyczny – 60 zł Masaż prenatalny dla kobiet w ciąży – 100 zł/1h Masaż hawajski lomi lomi  – 100 zł/1h Masaż całego ciała – 60 zł Antycellulitowy – 50 […]

Czytaj więcej
  • SMUKŁY BRZUCH I WĄSKA TALIA. Czyli- Czy tysiące brzuszków to dobre rozwiązanie? Jak trenować by pozbyć się nadmiernej objętości brzucha?!

        Smukły brzuch i wąska talia to marzenie każdej kobiety. Trenerzy kilka razy dziennie słyszą dobrze Nam znane oczekiwania: „Chciałabym pozbyć się brzucha”, „Proszę coś by stracić tylko brzuch”. Jednak nie da się zmniejszyć objętości tk. tłuszczowej w wybranych miejscach. Katowanie się setkami brzuszków, również nie doprowadzi do wysmuklenia okolic brzucha.   DLACZEGO SETKI […]

    Zobacz więcej
    Rafał
    dodał artykuł: 2018-02-09 12:19:31
  • Żywienie w sporcie

    Pamiętaj ! Stosowanie się do odpowiednich zasad żywienia i suplementacji w treningach sportowych to podstawa sukcesu. Im większa aktywność fizyczna tym wzrasta zapotrzebowanie na podstawowe składniki odżywcze. Zatem pojawia nam się główne pytanie : Co powinny jeść osoby aktywne fizycznie ? Otóż, każdy człowiek powinien zadbać o swój sposób żywienia. Nie chodzi tylko o utrzymanie […]

    Zobacz więcej
    Karolina
    dodał artykuł: 2018-03-17 09:00:06
  • Czy należy podawać dziecku witaminy ?

    Witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania dziecka . Zapotrzebowanie na te składniki odżywcze jest szczególnie wysokie zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu. Lecz warto również pamiętać o tym, że NADMIAR SZKODZI. Najważniejsze witaminy dla dzieci to witaminy A, C, D, E, K i witaminy z grupy B-(B6, B3-PP). Nie można także zapominać o wapniu oraz cynku. […]

    Zobacz więcej
    Leszek
    dodał artykuł: 2017-11-05 10:31:41
  • Białka – podstawowy składnik budulcowy organizmu

    Białko przede wszystkim stanowi źródło materiału budulcowego dla mięśni. Dodatni bilans azotowy jest kluczem do przyrostu masy mięśni. Dzienne zapotrzebowanie na białko dla „aktywnych” wynosi 1,8-2,0g na każdy kilogram masy ciała,co odpowiada w przybliżeniu 25-30% kalorii. Koncentrat białek serwatkowych (WPC) : Charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną. Wysoka wartość odżywcza i aktywność […]

    Zobacz więcej
    Patryk
    dodał artykuł: 2017-07-11 12:00:10
  • Nowy cykl artykułów – Zaproszenie :)

    Siemanko. Chciałbym Was serdecznie zaprosić do uważnego śledzenia bloga, ponieważ ruszam z nowym cyklem artykułów, a będzie on dotyczył technik używanych w walce, zwłaszcza technik walki w stójce 🙂 Będę krok po kroku przedstawiał daną technikę dokumentując to zdjęciami. Jeśli Wam się taka prezentacja  technik spodoba będę ten temat rozwijał o techniki z innych sportów! […]

    Zobacz więcej
    Wacek
    dodał artykuł: 2017-11-12 12:52:33

Partnerzy

Partner medialny